Mięsień gruszkowaty to niewielki mięsień głęboki, który odgrywa kluczową rolę w stabilizacji biodra i rotacji kończyny dolnej. Jego dysfunkcja może prowadzić do bólu pleców, bioder i kończyn dolnych.
W tym artykule omawiam anatomię, funkcję i znaczenie mięśnia gruszkowatego oraz techniki masażu pomocne przy jego napięciu.
Czytaj więcej...
The piriformis muscle is a small deep muscle that plays a key role in hip stabilization and lower limb rotation. Its dysfunction can lead to pain in the back, hips, and lower limbs.
In this article, I discuss the anatomy, function, and importance of the piriformis muscle, as well as massage techniques helpful for its tension.
Read more...
